Séverine Esseling

Sophrologie

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Je suis sophrologue (RNCP), détentrice d’un diplôme reconnu par l’état obtenu auprès de l’académie de sophrologue de Paris, et je travaille en collaboration avec les médecins et les psychiatres.

Une approche holistique:

Hypnothérapie & Massothérapie

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Grâce à ces deux techniques reconnues et éprouvées, je vous reçois au sein de mon cabinet avec comme seul leit-motiv le bien-être et l’accompagnement.

HYPNOMASSAGE: MA SIGNATURE
L’hypnomassage est une technique qui permet de relaxer le corps l’esprit, de solliciter les parts inconscientes, de travailler sur le somato-affectif. En somme, une harmonisation du corps, de l’esprit, du coeur.

MASSOTHÉRAPIE
Les techniques de massage, pratiquées depuis des millénaires, sont reconnues pour leurs bienfaits relaxants, curatifs et préventifs sur le corps bien sûr (réduction des tensions, amélioration de la circulation sanguine et du retour veineux, drainage des toxines, récupération musculaire) mais également sur l’esprit (lâcher-prise, amélioration du sommeil, prévention et lutte contre les états dépressifs, réduction du stress).

HYPNOTHÉRAPIE
Grâce à différentes techniques telles que la PNL, l’EMDR, l’hypnose Ericksonienne, les séances d’hypnothérapie viennent apporter des solutions concrètes à des troubles du comportement tels que les addictions (arrêt du tabac), les phobies mais également permettent de mieux appréhender des situations particulières telles que l’accouchement, les périodes d’examen ou de compétition sportives.

Les Séances de massage

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MASSAGE AYURVEDIQUE:
Le massage « Ayurveda » est une facette de la médecine Ayurvedique traditionnelle indienne, considérée comme un art de vivre visant l’entretien du corps et de l’esprit. Le massage Ayurvedique est appréhendé comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien. Le massage ayurvédique travaille principalement à l’harmonisation des cinq formes de vata et du prana pour rééquilibrer les doshas perturbés.

MASSAGE SHIATSU:
Le massage shiatzu est originaire du Japon et signifie « pression des doigts ». Cette technique s’appuie sur l’énergie du praticien et consiste en de nombreux étirements et pressions sur le corps entier et vise à détendre le patient. Cette technique rééquilibre les énergies au niveau des méridiens et s’avère particulièrement efficace pour la prévention des douleurs lombaires.

MASSAGE REFLEXOLOGIE:
La reflexologie est une technique de massage par pressions. Elle favorise la relaxation, prévient le stress et stimule les fonctions d’autorégulation grâce à un toucher spécifique de zones dites réflexes au niveau des pieds ou des mains.

Les Séances d’hypnothérapie

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L’ approche globale des consultations d’hypnothérapie offrent des solutions grâce aux différentes techniques de thérapies brèves. A la suite d’un premier entretien, nous aborderons l’objectif à atteindre et définirons la technique appropriée.

LA P.N.L:
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.

L’E.M.D.R:
La thérapie EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires – le patient suit les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux –, ou par stimuli auditifs. L’EMDR est un moyen très simple de stimuler un mécanisme neuropsychologique complexe présent en chacun de nous, qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.

L’hypnose eriksonienne:
L’hypnose ericksonienne induit un état de légère modification de la conscience dans lequel le patient peut orienter son attention vers un but spécifique. Cette technique, créée par le psychiatre américain Milton H.Erickson, est réputée pour son action en particulier sur l’angoisse et les dépendances.

Les Séances d’hypnomassage

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La combinaison des deux approches massothérapie & hypnothérapie au sein d’une même séance vous permettra de cumuler les vertus de l’une et de l’autre des approches pour un moment de détente et une ré-harmonisation du corps, du coeur et de l’esprit.

Cette approche personnalisée et innovante permet de connecter le corps et l’esprit qui sont naturellement indissociables.

COMMENT ÇA SE PASSE?

Pour en savoir plus…

L’hypnose pour les enfants & les adolescents

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Être en état d’hypnose est naturel. C’est un état modifié de conscience : la réalité matérielle et logique a disparu.Il nous arrive chaque jour d’être dans un état léger d’hypnose sans le savoir :

Être ailleurs, dans les nuages, dans la lune… selon les spécialistes, c’est un état de conscience nécessaire à la santé de notre cerveau et notre corps profite de ce moment d’inattention et de légère détente, pour se ressourcer tout au long de la journée. Un enfant, entre très naturellement et très rapidement en état d’hypnose : Les enfants vivent dans un monde d’imagination, et l’imaginaire est un facteur important à la réactivité hypnotique.

L’hypnose pour l’arrêt du tabac

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L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge de l’arrêt du tabac, en général deux séances suffisent. (cela peut varier en fonction de l’état émotionnel du patient)Déroulement des séances :

La première séance dure 1h : Nous faisons connaissance, je vous pose des questions afin de m’assurer que vous êtes réceptif à cette méthode.La deuxième séance dure 2 h : Il s’agit de la phase d’hypnose permettant de devenir non fumeur.« 95 % de mes patients qui ont essayé cette méthode sont aujourd’hui non fumeur »(sans prise de poids ou autres effets secondaires)

L’hypnose périnatale

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Nous ne sommes pas tous égaux face à l’annonce d’une grossesse et la préparation à l’arrivée d’un enfant. Certains vivent cet évènement sans aucun stress, sans à priori, le plus naturellement du monde quand d’autres angoissent déjà à la simple idée de peut-être faire un enfant ! L’hypnose périnatale est alors une option à étudier sérieusement.

LES VERTUS DE L’HYPNOSE PÉRINATALE

L’hypnose périnatale est une méthode d’accompagnement visant à favoriser une grossesse et un accouchement épanouissants pour la femme et, plus globalement, pour le couple.Elle va vous permettre d’aborder ses différents sujets d’inquiétude avec sérénité et leur apporter une solution intellectuelle radicale.Par la suggestion, elle permet de lever les barrières créées uniquement par le cerveau, l’éducation, les aprioris, l’autosuggestion : pour mieux gérer le stress pendant mais aussi avant la grossesse et vous aider à soulager vos maux de grossesse. Vous apprendrez aussi des techniques efficaces d’autohypnose qui vous seront utiles tout au long de cette magnifique aventure.

L’hypnose pour perdre du poids

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L’hypnose n’est pas une baguette magique qui va vous faire perdre 20 kg en une séance.

C’est toutefois un formidable complice de votre régime qui vous aidera à tenir vos objectifs pour retrouver la ligne.

L’hypnose vous aidera à garder intacte votre motivation au quotidien. Elle vous permettra aussi de changer facilement votre rapport à la nourriture, de mieux maîtriser votre sensation de faim ou encore de retrouver le sentiment de satiété.

Emission La quotidienne – France 5

A propos

#SeverineEsseling

Formée au sein de structures réputées et recommandées par différents professionnels de la santé, j’exerce mon métier d’hypnothérapeute et de massothérapeute avec passion, dans la bienveillance et l’empathie.

C’est à la suite de 15 années d’expérience dans le domaine du massage et après avoir suivi de nombreuses formations de spécialisation (Massage Ayurvedique, Shiatsu, Réflexologie) que j’ai été amenée à compléter ma pratique avec les thérapies brèves dans le domaine de la psychothérapie. Car naturellement, le corps et l’esprit ne font qu’un, j’ai toujours été convaincue que les effets de mes techniques de massothérapie seraient décuplés par des connaissances plus approfondies en psychologie.

C’est par conséquent en 2018 que j’ai obtenu mon diplôme d’hypnothérapeute à l’ARCHE (Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne) à Aix-en-Provence.

Je vis aujourd’hui de ma passion, à l’écoute de mes patients avec une approche personnalisée et bienveillante. Laissez-vous accompagner!